Puasa Senin Kamis Sahur Jam Berapa ? - Puasa senin kamis tentunya mendapatkan pahala bagi yang menjalankannya namun apakah anda mengetahui manfaat puasa senin kamis bagi tubuh, mental dan spiritual yang dialami pelakunya. Ini beberapa manfaat puasa senin kamis dari segi kesehatan : 1. meremajakan sel kulit 2. mengencangkan kulit 3. mengeluarkan racun dalam tubuh, 4. memberikan waktu istirahat untuk organ pencernaan 5. menurunkan kadar lemak tubuh 6. mempercantik secara alami dari dalam 7. menenangkan jiwa dan perasaan 8. mampu mengendalikan hawa nafsu 9. lebih peka kepada lingkungan sekitar 10. lebih banyak beramal dan masih banyak lagi.
Baiknya jam bangun sahur senin kamis adalah jam 3, jadi kita shalat tahajud terlebih dahulu kemudian shalat witir. Setelah itu masak-masak ikan dulu kecuali anda mau sahurnya mie instan saja.
“Jam sahur senin kamis yang paling bagus itu 10 menit sebelum Subuh. Artinya sahur mendekati imsak ini lebih bagus,”
Seperti halnya anjuran sahur yang disampaikan Rasulullah Muhammad SAW. Alangkah baiknya, sahurlah menjelang waktu imsak.
Tujuan bersahur mendekati waktu imsak adalah agar cadangan energi bertahan lama. Sebab, dengan begitu, rasa lapar dan haus menjadi lebih pendek, sahur pada pukul 01.00 atau 02.00 dini hari kurang bagus. Karena dengan sahur yang terlalu dini ini akan menguras cepat sumber energi seseorang. Makanan akan diproses tubuh selama kurang lebih 4 jam. Sehingga jika sahur sekitar pukul 04.00 WIB, maka makanan diproses tubuh sampai pukul 08.00 WIB.
Jadi secara kesehatan sampai sore ada cadangan tenaga yang baru. Kita juga bisa menjalankan aktivitas sebagaimana biasanya. Namun, kalau sahurnya dari jam 1, otomatis dari pagi juga sudah lapar dan lemas. Cadangan tenaganya juga pasti berkurang. Itulah baiknya sahur mendekati waktu imsak.
