Banyak sekali hikmah yang dapat dipetik dari ibadah puasa bagi kepentingan hidup di alam fana ini, antara lain :
- Disamping menanam rasa taqwa dan menjaga hubungan dengan Allah SWT, puasa juga memantapkan rasa ikhlas berbicara dan bekerja serta membiasakan adanya sikap mawas diri yang terus menerus.
- Melatih bersikap sabar dalam menghadapi segala persoalan hidup, sehingga jiwa orang yang berpuasa tidak mudah digoncang oleh berbagai masalah sosial ekonomi maupun sosial kemasyarakatan. Bahkan dengan niat dan keinginan yang kuat mampu mengatasi semua hal tersebut.
- Membangkitkan rasa kasih sayang, toleransi serta sikap mau ikut merasakan penderitaan orang lain, sehingga orang yang berpuasa merasa terpanggil untuk melaksanakan tanggung jawab sosial.
- Menyadarkan adanya persamaan derajat dan harkat di antara sesama manusia. Rasa lapar atau haus yang dirasakan oleh si miskin sama dengan yang dirasakan oleh si kaya.
- Menumbuhkan rasa persatuan dan kesatuan dalam pola pikir dan pola juang kaum muslim untuk meraih kembali kejayaan Islam dan ummatnya, seperti yang pernah dicapai pada masa Rasul dan masa keemasan Islam.
- Menjaga kesehatan jasmani dari penyakit yang biasa menyerang tubuh manusia, seperti penyakit maag, sakit sendi, tekanan darah tinggi, diabetes dan lain sebagainya. Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oelh At Tabrani, Rasulullah SAW bersabda : "Puasalah kamu sekalian, maka kamu sekalian akan sehat".
