Hadits Sahur Dengan Kurma dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mula Ali al-Qori – ulama madzhab hanafi – menukil keterangan at-Thibi : Dianjurkan menggunakan kurma di waktu sahur, karena sahur sendiri adalah keberkahan. Dan dikhususkan kurma, sehingga menjadi keberkahan bertumpuk keberkahan. Apabila kalian berbuka, hendaknya dia berbuka dengan kurma, karena kurma itu berkah. Sehingga mengawali buka dengan berkah, dan ujungnya juga berkah. (Mirqah al-Mafatih, 6/306).

Berikut Ini Hadits Tentang Sahur Dengan Kurma :

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ , عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :

" نِعْمَ سَحُوْرُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ "

[صحيح : رواه أبي داود 2345 , ابن حبان 3475]

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu’anhu, dar Nabi Shallallahu’alaihi wa sallam. Beliau bersabda : “Sebaik – baik makanan sahur orang mukmin adalah Kurma.” [Shahih : Diriwayatkan oleh Abu Dawud no 2345 dan Ibnu Hibban no 3475]

Berikut beberapa manfaat penting memakan buah kurma menurut para ahli medis dan ahli gizi :

Menjaga fungsi pencernaan karena buah kurma tidak mengandung banyak lemak.
Kandungan zat besi dapat menyembuhkan penyakit anemia.
Kandungan magnesium dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh melawan sel – sel kanker.
Kandungan zat gula dapat melancarkan sekresi dan meningkatkan fungi kelenjar kemih.
Kandungan kalsium dapat memperkuat tulang dan gigi.
Kandungan Fosfor dapat memperkuat fungsi biologis.
Kandungan Vitamin A dapat meningkatkan fungsi penglihatan dan menjaga kelembaban mata.
Memperkuat jaringan saraf pendengaran.
Menenangkan jaringan saraf karena karena kurma mengandung vitamin A dan vitamin B1 yang bermanfaat untuk menguatkan jaringan saraf.
Kurma juga akan meningkatkan fungsi kelenjar thiroid karena kurma mengandung fosfor yang merupakan sumber energi untuk sel – sel saraf dalam otak.
Kandungan vitamin B dapat menyembuhkan penyakit liver, sembelit, kulit kering dan lain nya.
Kandungan vitamin B1, B2 dan nisin dapat menyembuhkan penyakit empedu, radang lambung, dan sakit perut. Semua kandungan itu menjaga lambung tetap sehat dan terhindar dari ketegangan atau peradangan.
Kurma dapat menyeimbangkan kadar asam pada lambung, karena kurma kaya akan kandungan garam – garam mineral seperti kalsium dan potasium.
Garam – garm mineral akan menyeimbangkan keasaman darah akibat asupan karbohidrat seperti roti atau nasi, yang sering kali menimbulkan berbagai penyakit seperti empedu, ginjal dan hipertensi.
Kurma juga sangat bermanfaat bagi ibu menyusui, terutama setelah melahirkan. Kurma dapat menstimulasi gerakan rahim dan memperkuat otot rahim sehingga mempermudah proses persalinan karena ia mengandung banyak hormon yang dapat mengatasi kondisi – kondisi tersebut. Kandungan zat besi, kalsium dan vitamin A nya merupakan unsur – unsur penting bagi pertumbuhan bayi yang sedang menyusui.